クライミングとボルダリングの違いってなに？

クライミングとボルダリングの違いってなに？

こんにちは、スクエアクライミングセンターです。

 

「クライミングってボルダリングのこと？」

「ボルダリングとロープクライミングってどう違うの？」

はじめてジムに来た人から、よくこんな質問をもらいます。

同じ“登る”スポーツですが、実はクライミングにはいくつかのスタイルがあって、その中のひとつがボルダリングなんです。

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🧗‍♀️ クライミングとは「登るスポーツ全般」のこと

 

「クライミング（climbing）」は、岩や壁を登るスポーツ全体のことを指します。

その中にはいくつかの種類があって、代表的なのがこちら👇

• ボルダリング（Bouldering）

  → 低めの壁をロープなしで登るスタイル

• リードクライミング（Lead Climbing）

  → ロープを使って高い壁を登るスタイル

• スピードクライミング（Speed Climbing）

  → 誰が一番速く登れるかを競う競技

 

つまり、ボルダリングはクライミングの一種なんです！

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🧩 ボルダリングの特徴

 

ボルダリングは高さ4〜5mくらいの壁を、マットの上でロープを使わずに登ります。

動きの難しさやバランス、力の出し方など、テクニカルな要素がギュッと詰まったスポーツです。

• 必要な道具が少ない（シューズとチョークだけ！）

• 1手1手の動きが大きく、パズルのように考えるのが楽しい

• 初心者でも気軽に始められる

 

「登るパズル」なんて呼ばれることもあるくらい、頭と体を使って楽しめます。

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🧗 リードクライミングの特徴

 

リードクライミングは、10m以上の高さがある壁をロープを使って登ります。

登りながら自分でロープを壁の支点にかけていくので、体力はもちろん、集中力や安全技術も大切になります。

• 高さがあるぶん、登り切ったときの達成感は格別！

• スタミナとメンタルが鍛えられる

• パートナーと協力しながら登る楽しさもある

 

映画などで見る“崖を登る”シーンは、このリードクライミングに近いスタイルです。

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⚖️ 比べてみると…

 

項目	ボルダリング	リードクライミング
高さ	約4〜5m	約10〜20m
ロープ	使わない	使う
道具	シューズ・チョーク	シューズ・チョーク・ハーネス・ロープ
体力	瞬発力	持久力
魅力	課題を攻略する達成感	高さと持久戦のスリル

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💬 どっちから始めるのがおすすめ？

 

はじめての方には、ボルダリングから始めるのがおすすめです！

特別な技術や装備がなくても、安全に登る楽しさを味わえます。

 

そして、スクエアクライミングセンターではボルダリングもリードクライミングも両方体験できます！

「今までボルダリングしかやったことがなかったけど、ロープクライミングの方が得意かも！」

なんて人も結構いるので、両方体験してみるのがおすすめです。

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🏁 まとめ

 

• クライミングは「登るスポーツ」全般のこと

• ボルダリングはその中のひとつ（ロープを使わないスタイル）

• スクエアクライミングセンターなら、どっちも体験できる！

 

どちらも「壁を登る」というシンプルな動きの中に、達成感や発見がたくさん詰まっています。

ぜひ、自分に合った登り方で、クライミングの楽しさを感じてみてくださいね！✨

 

SCC