「次は何を目指す？」キッズクライマーが自分で目標を決めるための親の質問集

こんにちは、スクエアクライミングセンターです。

「次はこの級を登ろう」
「大会で入賞を目指そう」

お子さまに目標を持ってほしいと思うと、保護者の方が先に目標を考えてあげたくなることがあります。

けれど、クライミングを長く楽しむためには、お子さま自身が「これをやってみたい」と思えることが大切です。

大きな目標でなくても構いません。
「今日、あの課題を一回登ってみたい」
「高い壁に挑戦してみたい」
「落ちても泣かないで、もう一回やってみたい」

そんな小さな目標も、立派な一歩です。

今回は、お子さまが自分の目標を見つけるために、保護者の方が使える質問をご紹介します。

答えを教える前に、気持ちを聞いてみる

目標を決めるときは、「何級を登りたい？」と聞くことが多いかもしれません。

もちろん級を目標にするのも素敵です。ただ、すぐに答えられないお子さまもいます。そんなときは、級や順位から少し離れた質問をしてみましょう。

• 「今日、一番楽しかったことは何だった？」
• 「またやってみたい課題はあった？」
• 「難しかったけれど、気になった課題はある？」
• 「どんな登りができるようになったらうれしい？」
• 「次にジムへ来たら、何をしてみたい？」

お子さまが話したことの中に、次の目標のヒントが隠れていることがあります。

目標は、“結果”だけでなくてよい

「何級を登れるようになる」は分かりやすい目標です。

けれど、クライミングには結果以外にも、目標にできることがたくさんあります。

挑戦の目標

• 怖いと感じる課題に一回挑戦する
• 前に落ちた場所まで行ってみる
• 新しい壁を登ってみる

動きの目標

• 足をよく見て置く
• 登る前に壁をしっかり見る
• 休憩を入れながら登る

気持ちの目標

• 落ちても、すぐにあきらめない
• 悔しいときに自分の気持ちを言葉にする
• 友だちの挑戦を応援する

「完登できなければ失敗」ではなく、目標に向かって取り組めたら十分。そう考えると、お子さまも自分に合った挑戦を選びやすくなります。

“大きすぎる目標”は、小さく分ける

「次はもっと難しい級を登りたい」と言うお子さまもいるでしょう。

その気持ちは大切にしながら、目標を少し小さく分けてみるのがおすすめです。

たとえば、

「次は一つ上の級を登りたい」
↓
「そのために、今週は苦手な足の課題を一つやってみよう」
↓
「今日は登る前に、足の置き場を三つ探してみよう」

というように、今日できることまで小さくしてみます。

小さな目標を重ねることで、「できた」という感覚を持ちながら、少しずつ大きな目標へ近づいていけます。

保護者の方は、目標を“確認する人”に

お子さまが目標を決めたら、保護者の方はそれを覚えていてあげてください。

次の練習のあとに、

• 「この前、あの課題をやってみたいって言っていたね。どうだった？」
• 「足を見ること、意識できた？」
• 「次は目標を変えたい？　続けたい？」

と聞くだけでも、お子さまは自分の目標を大切にしてもらえていると感じます。

うまくいかなかったときも、「できなかったね」ではなく、「次はどうしてみたい？」と聞いてみましょう。目標を変えることも、立派な選択です。

目標は、自分で選べるから楽しい

クライミングは、課題を選び、登り方を考え、自分で一手をつなげていくスポーツです。

目標も同じように、お子さま自身が選べると、挑戦する時間がもっと自分のものになります。

保護者の方は、正解を渡す人ではなく、お子さまの「やってみたい」を見つけるお手伝いをする人です。

次にジムへ行ったときは、ぜひ聞いてみてください。

「今日は、何をやってみたい？」

SCC